Estrés post Covid, ¿qué puedo hacer para evitarlo?
Vivimos en un mundo con altas demandas, laborales y familiares con un ritmo que supone un desafío constante. A eso hay que añadirle el momento excepcional que estamos viviendo como consecuencia del COVID-19, una situación que genera incertidumbres sobre el presente, el futuro, la salud, la situación económica y varios temas más. Estamos haciendo cambios […]
¿Cuál es la diferencia entre ansiedad acumulada y depresión?
Diferencias entre ansiedad y depresión. Los problemas de salud mental representan el 8 por ciento del total de pérdida de años de calidad de vida, de la misma manera que en los países con economías desarrolladas las enfermedades de tipo neuropsiquiátrico ocupan el 12 por ciento del total de enfermedades. Según la Organización Mundial de la Salud […]
¿Cómo saber si tengo ansiedad? Léelo en 1 minuto aquí.
Muchas personas experimentan ansiedad en algún momento de su vida. De hecho, la ansiedad es una respuesta bastante normal a eventos estresantes de la vida como mudarse, cambiar de trabajo o tener problemas financieros. Sin embargo, cuando los síntomas de ansiedad se vuelven más significativos que los eventos que los desencadenaron y comienzan a interferir […]
